КЛЮЧИ К ОСАНКЕ

При работе с пациентами мы обнаружили, что бывает полезно привлечь их внимание к какому-либо образу или «ключу» к правильной осанке. Вот несколько таких образов:

• Представьте, что ваша шея и спина образуют перпендикуляр к земле.
• Когда вы двигаетесь, представьте, что вы зажаты меж двух стекол так, что вашим ягодицам, животу и сутулым плечам некуда выпирать.
• Представьте, что ваша голова наполнена гелием и тянется вверх, образуя прямую линию с шеей и спиной.
• Представьте, что ваша грудь усыпана орденами и гордо выпятите ее.