Стройная фигура - как избавиться от живота
9. Растяжка шеи
Положение
• Сядьте на стул.
Выполнение
• Левое ухо опустите к плечу, одновременно заводя правую руку за спину левой рукой.
• Удерживайте положение 20 секунд.
• Повторите для левой руки.
Страницы
Тэги
Коротко

Тренажёрный зал на юге столицы. Премиум класс. Все услуги. Фитнесс, аэробика, тренеры с хорошим стажем. Кафе, удобная парковка, сауна и всё что положено.
Уроки танцев - отличный способ не только убежать от скуки, но и поддержать фигуру в отличной форме! Выбирайте такие танцевальные направления, которые особенно эффективно сжигают лишний жир, например брейк-данс и хип-хоп.
Помимо очевидных косметических, преимуществ, плоский подтянутый живот положительно сказывается и на вашем здоровье.