Стройная фигура - как избавиться от живота
7. Растяжка икр
Положение
Смотри положение при растяжке передней части бедра (упражнение № 1)
Выполнение
• Опустите пятку правой ноги пониже, чтобы растянуть мышцы икры.
• Продержитесь 20 секунд, повторите с левой ногой.
Страницы
Тэги
Коротко

Тренажёрный зал на юге столицы. Премиум класс. Все услуги. Фитнесс, аэробика, тренеры с хорошим стажем. Кафе, удобная парковка, сауна и всё что положено.
Уроки танцев - отличный способ не только убежать от скуки, но и поддержать фигуру в отличной форме! Выбирайте такие танцевальные направления, которые особенно эффективно сжигают лишний жир, например брейк-данс и хип-хоп.
Помимо очевидных косметических, преимуществ, плоский подтянутый живот положительно сказывается и на вашем здоровье.